- Ven con ropa deportiva cómoda
Usa ropa ligera y transpirable que te permita moverte con libertad. Vas a trabajar técnica, cardio y fuerza.

-Trae agua y una toalla
La sesión es dinámica e intensa, así que es importante mantenerte hidratado.
-Llega 10–15 minutos antes
Así podremos conocerte, explicarte cómo funciona la clase y adaptar el entrenamiento a tu nivel.

-Come ligero antes de entrenar
Evita comidas pesadas 1–2 horas antes. Un snack ligero es suficiente para tener energía.

-Ven con mentalidad abierta
No necesitas experiencia previa. Solo disposición para aprender, moverte y dar tu mejor esfuerzo.
-Escucha las indicaciones del entrenador
El objetivo es que disfrutes la experiencia, aprendas técnica correcta y entrenes de forma segura desde el primer día.